食卓を守るというケア：食料品消費税ゼロ提案と子育て家計の心のケア

現実にある悩みのかたち

育児・介護・仕事の板挟み

朝はお弁当のご飯を冷ます風を待ちながら、夜は家計簿の数字を見つめる時間が続きます。介護や仕事が重なると、心の余裕はどうしても薄くなりやすいです。スーパーの棚で、いつもの豆腐が少し高くなっているのに気づくたび、「また何かを手放すのかな」と胸が曇ってしまうこともあります。ここで、損失回避の心が働きます。私たちは「失わないため」に、動き方を整えようとします。たとえば、買い物の回数を減らす、まとめ買いをする、特売を追うといった工夫です。こうした工夫はとても尊いことですし、それ自体は悪いことではありません。ただ、過剰な節約が心をすり減らすサインになる場合があるということも、そっと覚えておきたいところです。

学校や園から届く「今月の持ち物」のお便りにも、季節の風が吹き込みます。画用紙、雑巾、衣替え。出費の小さな波が途切れず続くと、財布の中身ばかりを見てしまう時間が増えてしまいます。「子どもに我慢させたくない」という願いと、「赤字にしたくない」という現実の波。その板挟みは、静かな冷えを伴いやすいです。ここで大切なのは、守りたい暮らしの芯を家族で共有しておくことです。守りたいのは食卓なのか、睡眠なのか、通学の安全なのか。芯が決まると、周りの葉脈は自然に描かれていきます。必要であれば、ライフスタイル関連の記事も参考にしながら、家族で話し合ってみていただければと思います。

「頑張りすぎる人」が抱える静かなSOS

頑張り屋さんほど、節約と仕事と育児の綱渡りで自分を追い込みやすいと言われます。「自分だけが遅れている気がする」「うまくやれていない気がする」。そんな時、胸の内側に霧が立ちこめてしまいます。心のエネルギーは、見えない電池のようなものです。節約の工夫も、睡眠や会話という充電があってこそ機能すると言えます。節約のための節約になり、子どもとの会話が減り、笑い声が薄まっていく。そんなサインに気づけたときには、立ち止まる勇気は立派な前進です。「休む」ことは怠けではなく、嵐をやり過ごすための知恵です。「今は立ち止まっても大丈夫」と自分に許可を出すことが、心のケアの一部になります。

「値札の数字が風の冷たさみたいに刺さる」

当事者の声