母からの連絡がうっとうしい 上野千鶴子さんが提案「軟着陸の工夫」
専門家と当事者の声
朝日新聞デジタルに掲載された記事には、「母からの連絡がうっとうしい」と感じる相談に対し、上野千鶴子さんが関係を切らない「軟着陸の工夫」を提案したと伝えられています。強い拒絶や断絶ではなく、頻度・時間・話題をゆるやかに調整し、双方が傷つきにくい着地へ誘う考え方。記事の趣旨は、親子それぞれの不安に光を当て、「距離を整える＝愛を失う」ではないことを言語化する点にあります。出典：［母からの連絡がうっとうしい 上野千鶴子さんが提案「軟着陸の工夫」/朝日新聞デジタル］（URL: https://www.asahi.com/articles/ASTCV1QFDTCVUCVL004M.html）
関係は切らず、速度を落として着地する。「軟着陸の工夫」。
記事タイトルより着想
支援現場から見えること
児童相談や家庭支援の現場では、親子の「良かれ」がぶつかり合う瞬間にしばしば立ち会います。母は安否を知りたい、子は自立のペースを守りたい。両方が正しく、両方が不安。ここに「損失回避」が潜みます。母は「知らせがないこと」を損失と感じ、子は「時間と集中の中断」を損失と感じる。だから、どちらかが我慢するのではなく、損失を小さく見える形に置き換える工夫が要るのです。たとえば「定期の安否サイン」をつくること。毎日ではなく、曜日と時刻を決めるだけで、不安の風は弱まります。
現場で効果があった工夫
- 週1回・朝の「おはようスタンプ」で安否確認
- 緊急時は「電話」・通常は「メッセージ」と役割を分ける
- 「21時以降は既読のみOK」を事前に共有
- 困りごとは「メモ」に集約し、まとめて話す
親側の安心が増えた理由
- 「何もない」が可視化され、不安が霧散
- 連絡の優先順位が理解でき、待てる
- 約束があることで「待つ力」が育つ
- 話題が整理され、感情の衝突が減る
「距離は愛の反対ではない、関係を長くする技術だ。」
家庭支援の実践知
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