悲観をせずに——阪神・西勇輝が示した「痛み」と向き合う勇気と、地域医療が守るキャリアの灯

提言：挑戦を支える社会の力

恐怖訴求をするならば、ここで具体を示そう。最悪の結果を避けるための、5つのサインと3つの行動だ。

• サイン1：夜間痛（眠りを妨げる痛み）
• サイン2：同じ部位の繰り返しの違和感
• サイン3：動きの制限（可動域の左右差）
• サイン4：痺れや力が入りにくい感覚
• サイン5：パフォーマンスの急な低下

• 行動1：48時間以内のアイシング・安静・受診
• 行動2：復帰計画（段階）の共有と可視化
• 行動3：メンタルの伴走（役割の再設計）

クリニックにできることは多い。予約枠に「スポーツ外来」の時間を設ける。受傷直後の評価プロトコルをテンプレート化する。同意を得た上でチームと共有するフォーマットを整える。復帰までの階段を一枚紙で示す。待合室にセルフケアの掲示を置く。些細に思える工夫が、選手の行動を変え、最悪の回避率を押し上げる。地域の挑戦者たちが、安心して走り抜けられるように。

展望：スポーツがつなぐ未来

ケガをゼロにはできない。だが、絶望をゼロに近づけることはできる。西勇輝の「悲観をせずに」という言葉は、選手だけでなく、私たち市民にも届く。仕事での違和感、家事での痛み、成長期の悩み。スポーツの知見と地域医療の手は、誰にでも開かれている。大会を観に来る人が増え、商店街に笑顔が戻る。遠征で訪れた家族が、地元の温泉や食事処を楽しむ。回復の物語が、地域の物語と重なっていく。スポーツは、まちの呼吸を整える。