育休の「しわ寄せ」をやわらげる、小さな職場ケアと心の整え方ーー都内の中小企業の工夫

まとめ：あなたも同じかもしれない

育休のしわ寄せは、存在します。けれど、仕組みと心のケアで、薄めることができます。都内の中小企業がそれを静かに証明しています。あなたの不安は自然なもの。だから、責めなくていい。あなたが今日できるのは、小さな一歩だけです。光はいつも、そうやって差し込みます。

雨がやみ、道に薄い水たまりが残るとき、空が映っているのに気づくことがあります。大変さの中にも、映る空はあります。顔を上げるのが難しい日には、足元の空を見つけるだけでもいい。そこからで、十分です。

小さな提案

• 今週、業務を1つだけ「3行」で見える化する。
• 金曜日の午後、10分の「教え合いタイム」を開く。
• 家族と「バッテリー残量」を言葉で伝え合う。
• ありがとうを1日1回、口にする。
• 昼に5分、外の風に当たる。

どれかひとつで充分。選んだこと自体が、前進です。風が背中を押しますように。

付録：参考・出典・感謝のことば

出典：［育休の「しわ寄せ」感 中小企業で減らすには？ 都内の企業で取材した 大転職時代/NHK首都圏ナビ］（URL: https://news.web.nhk/shutoken/articles/101/028/91/）

参考：［雇用均等基本調査/厚生労働省］育児休業制度の利用状況（公表年次の数値は「生活者に意味がある形」で解釈しています）

参考：［育児・介護休業法/厚生労働省］制度の概要と企業の義務

現場の工夫は日々更新されていきます。この記事は、最新の一次情報に寄り添いながら、生活者の言葉で橋渡しを試みました。あなたの現場の知恵も、いつか誰かの光になります。

（文・笠原 藍）https://news-everyday.net/2025/12/01/life-care-post-20251129-225920251130/