カフェイン管理は経営リスクだ——スポーツ・健康産業の社長が“失わない”制度設計

政策と現場のギャップ

日本の現行制度は、カフェインを包括管理するフレームがまだ弱い状態です。 表示・広告は個別法で担保されていますが、職場での摂取指針、学校・競技団体での運用、交通・運輸現場での夜間覚醒と睡眠負債の管理は、組織任せになっている部分が多く、実務負担が分散されることで標準化が進みにくい状況です。その結果、良心的な先進企業・競技団体だけがコストを先払いし、外部不経済の是正が進まない構図が生まれています。

制度疲労と実務負担

健康経営や安全衛生の枠組みは存在しますが、その中に「カフェイン・睡眠・交代制労働」の三点連関が明示的に入っていないことが課題です。 現場は、ヒヤリハットや再作業の増加を感覚的に把握していても、原因分解が難しいケースが多いです。法令で義務化されない領域は、経営の優先順位のなかで後回しになりがちです。その結果、企業は「文化」で戦い、現場は「根性」で補うという、制度疲労の典型的なパターンに陥りやすくなります。

中小企業の視点

中小企業は、専門スタッフやデータ基盤の不足から、リスクを認識しつつも着手が難しいという現実があります。 「コーヒーを減らせば士気が落ちる」「ルールは反発を招く」という心理的障壁も強いです。しかし、損失回避の視点で計算すれば、次のような簡易施策でも効果は十分に期待できます。

• 午後3時以降の会議室に「デカフェ常備・高カフェインは応接室のみ」とすることで、行動のデフォルトを切り替える施策です。
• 社員食堂と自販機の調達条件に「含有量表示の大きさ」「1本あたり150mg以下の比率」を設定することで、無意識の過剰摂取を防ぎます。
• 健康アプリで「摂取タイムライン」を可視化し、夕方以降の摂取にアラートを出す仕組みを導入します。
• 夜勤明けに「眠気の自己評価」と「カフェイン摂取」を簡易ログ化し、ヒヤリハットとの相関を分析します。

自由を奪うのではなく、危険な選択のコストを見える化することがポイントです。 それだけでも過剰は確実に減っていきます。

ナッジの設計原理より