産後の心を守る職場づくりとは何か──離職・人材流出を防ぐ「MUMORY」導入の経営効果

現実にある悩みのかたち

育児・介護・仕事の板挟み

産後の暮らしは、海と山が隣り合う地形に似ていると感じます。穏やかな波の日もあれば、急な斜面に息を切らす日もあります。そこに親の通院や介護、職場の復帰スケジュールが重なると、道はさらに複雑になります。時間は同じ24時間でも、体力の地図が書き換わった直後には、以前と同じ歩幅は選びにくくなります。ここで重要なのは、この板挟みの構図を「個人の問題」にすり替えない視点です。新しい生活様式に合わせて、職場の期待と家のリズムを再設計することが必要です。会議の時間帯や業務の配分、在宅と出社の組み合わせ。小さな調整を積み上げることで、「失うリスク」は大きく減ります。眠りの欠損、集中力の乱れ、パートナーとの温度差。手当てが早いほど、守れるものは確実に増えていきます。

「頑張りすぎる人」が抱える静かなSOS

真面目な人ほど、嵐の中でも旗を離さないことが多いです。責任感は灯台のあかりのように周囲を照らしますが、その分、灯台そのものを整えることを後回しにしてしまいがちです。産後はホルモンや睡眠の揺れが重なり、いつもの頑張りが体に響きやすい時期です。「自分は大丈夫」と踏ん張るほど、サインは細く静かになります。例えば、景色に色がのらない、笑う回数が減った、音が強く刺さる、朝に重い布団の感触が残る、といった変化です。これらを「性格」や「甘え」で片づけないことが大切です。静かなSOSに気づくことが、失わずに済む未来を増やす第一歩になります。あなたの灯台が倒れないように、灯りを守るしくみを周りと一緒に整えていきたいです。あなたが責任感を持っているのと同じくらい、周囲にも責任があります。

「頑張れる人ほど、早めの休憩で守られます。」